"Предизвикателството"
“Предизвикателството” е стрийт фитнес програма предназначена както за начинаещи така и за напреднали!

Въведение
В тази статия ще поговорим отново за стрийт фитнес и едно предизвикателство,което може да отправите към вашите приятели или към самите вас! Чрез тази програма се цели повишаване на повторенията в дадено упражнение.Препоръчвам да я изпълнявате веднъж седмично.( Това не означава,че през останалите дни ще почивате! Ще тренирате,просто не по тази програма )


И така след това страшно въведение да преминем към самата програма
Програмата
Избирате си две сходни упражнения-В този случай ще правите набирания с широк надхват и набирания за бицепс и ги правите точно 1 час.Няма значение от кое по колко серии ще правите,или каква почивка ще имате.Важно е да направите максимален брой повторения за 60 минути.Може да редувате двете упражненията или пък както аз реших-да правя по 100 повторения от едното след това 100 от другото и така.. 

Е.. колко набиранията ще направите вие? Аз лично успях да направя 273 за 60 минути,сега е ваш ред!
Споделете постижението си с коментар по долу в страницата!